Was macht Kampfkunst mit mir

Kampfkunst ist eine bedeutende Bewegung, die es seit Jahrhunderten gibt und die sich mit der Zeit weiterentwickelt.

Es ist eine Aktivität, die nicht nur die körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch unser Gehirn in vielerlei Hinsicht entwickelt.

Der erste Weg, wie Kampfkunst zur Entwicklung unseres Gehirns beitragen kann, besteht darin, den Fokus und die Konzentration zu erhöhen.

Kampfkünste erfordern einen intensiven Fokus auf Technik, Beinarbeit, Timing und andere Elemente des Kampfes, was dazu beiträgt, die Aufmerksamkeitsspanne im Laufe der Zeit sowie die geistige Schärfe während der Trainingseinheiten oder Turniere zu verbessern.

Diese verbesserte Konzentrationsfähigkeit kann uns im Alltag wie Lernen oder Arbeiten den ganzen Tag über zugutekommen, ohne dass wir uns leicht ablenken lassen, wie vor Beginn der Kampfkunst. Darüber hinaus lehrt die Kampfkunst Disziplin sowohl geistig als auch körperlich, was weiter dazu beiträgt, unsere Denkweise für jede anstehende Aufgabe zu stärken, von der pünktlichen Erledigung von Aufgaben bis hin zur besseren Selbstversorgung durch den Verzehr gesünderer Lebensmittel usw. Wenn Praktizierende neue Techniken lernen, müssen sie diszipliniert genug sein, sie regelmäßig zu üben, bis sich ihre Körper daran gewöhnt haben, diese Bewegungen auf natürliche Weise auszuführen, anstatt bei jedem einzelnen Schritt auf dem Weg darüber nachzudenken.

Diese Selbstdisziplin überträgt sich auf Situationen in der realen Welt, in denen man sonst Schwierigkeiten haben könnte, sich selbst zu kontrollieren, und ermöglicht es Personen, die in diesem Sport trainieren, mehr Kontrolle über ihr eigenes Leben als je zuvor. Schließlich gibt das Erlernen verschiedener Verteidigungsformen, die in verschiedenen Stilen gelehrt werden, den Menschen Vertrauen, wenn sie mit potenziellen Gefahren konfrontiert sind, entweder außerhalb oder sogar innerhalb ihrer Häuser, da der Aspekt der praktischen Anwendung bei Bedarf Sicherheit gegen Angreifer bietet, unabhängig davon, ob sie mit Waffen oder nur mit bloßen Händen bewaffnet sind. So geben Sie Ruhe, während Sie durch die täglichen Routinen gehen und wissen, wie Sie sich entsprechend verhalten, sollte plötzlich etwas Unerwartetes im Nirgendwo passieren, weil Sie vorher richtig trainiert wurden, wie Sie unter Druck schnell reagieren, egal welche Situation unerwartet auftritt, und gleichzeitig wissen, wie Sie mit bestimmten Szenarien je nach Einzelfall angemessen umgehen!

All diese Vorteile machen Kampfkunst zu einer sinnvollen Bewegung, die Körper und Geist gleichzeitig entwickelt!